と言っても鶏の形が見えるような本格的なものではありませんよ。
もも肉を焼いただけです。
でも、ちょっと工夫をしました。
良かったら見て下さい。
久しぶりにカレー↓
を食べたくなったので、そのついでに作りました。
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まず、もも肉の下ごしらえ
はみ出している皮や脂身を切り離します。（画面右とか真ん中の下とか）
筋も切ります。
相対的に高く盛り上がった肉には切り込みを入れて、できるだけ同じ高さに揃えます。
愛刀の孫六（右の包丁）は今日も快調です。
上の写真は塩コショウをふったところです。
ここで１０分ほど待ちます。
火にかけないフライパンの上に置きます。
この方法はガッテンで見たんだっけ。
こうするとひっくり返すタイミングを計りやすいんです。
ここで点火！
強めの中火です。
熱が回り始めると油が染み出してきます。
これをペーパータオルで拭き取ります。
上の肉でペーパータオル２枚が油を吸いました。
返すタイミングは？
写真がボケて申し訳ありません。
写真のように、肉が加熱により、下から白く変色し始めて、さらに上端が白くなり始めたときが返すタイミングです。（時間にして約６分）
返したらこんな感じ。
私は皮は苦手なんですが、これくらいパリッとすると食べられます。
ここから４分。
焼き終わりのタイミングが見てわからないので素直に時間を計測します。
皿に上げて休ませます
この間に予熱で火が通るようです。
こっちも私好みの焼け具合です。
次にソースです
ちゃちゃっと出来ちゃうので写真を撮るのを忘れていましたm(_ _)m。
材料は
カットトマト缶半量（２００ｇ）（ザルにあけて水分を落とすのが好ましい）
酢１００ｃｃ
塩小さじ１／３
コショウ適量
バター２０ｇ
です。
作り方
肉を焼いたフライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、
トマト缶と酢と塩を投入。
酢のツーンとした匂いが飛ぶまで混ぜながら中火で加熱。
バターを投入。
とろっとするまで混ぜ続ける。
コショウ投入。
完成！
酢が苦手な人でも、酢のツーンとした匂いが飛ぶまで加熱すれば大丈夫。
焼けたもも肉を切って
私は８ｍｍ程度の幅に切るのが好み。
作ったソースをかければ出来上がり！
美味しいよ。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。<(_ _)>
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