以前、 私の知っている瞑想法、その２つの比較 で、瞑想の効用について色々書きました。 誤解の無いように、補足したいと思います。 あらかじめ言っておきますが、「オカルト的」な要素は微塵もありませんよ。 頭がすっきりする。そのせいか、新しい発想がわ…

５月の終わりに、スワイショウについて紹介しました。 健康法の『スワイショウ』って、『最高の瞑想法』でもある。『逆突き（ストレート）の強化法』でもある。 - トクする！栄太郎のブログ このスワイショウについて、客観的な効果があることを思い出しまし…

スワイショウってご存知ですか？八段錦の準備運動だったり、太極拳の鍛錬法だったりします。 今回は、このスワイショウが、最高の瞑想法だったり、逆突き（ストレート）の鍛錬法だったりと言うことをお伝えしたいと思います。 まず、スワイショウって？ スワ…

久しぶりの瞑想に関する記事です。以前に、 私の知っている瞑想法、その２つの比較 - トクする！栄太郎のブログ で、瞑想を2種類紹介しました。さらに、 じゃ、ぶっちゃけ瞑想ってなによ！ - トクする！栄太郎のブログ で具体的な瞑想のやりかたについて注意…

以前に、私の知っている瞑想法について紹介しました。 www.m-eitaro.com ぶっちゃけたら瞑想ってなによ？と質問が来そうです。 私が体得した範囲で言うと、「考えるのをやめて感じることに専念する」っていうことに尽きます。これを自信をもって言うまでに８…

瞑想って知ってますか？ 色々いいことがあります。 ・頭がすっきりする。そのせいか、新しい発想がわいてくることがある。 ・睡眠不足を補える。（常習的にはお勧めしません） ・健康になる。 ・性格が穏やかになる。 ・ラッキーなことが起こる。 ・ほしいも…