今日の話題は、「感情には目的がある」というお話です。
「感情には目的がある」って聞いたとき、違和感があったかもしれません。
「私は怒りたいから怒るんだ！」とか。
例えば、
「感情には目的がある」という言葉を
ちょっと言い替えて、
「行動には目的がある」っていったらどう思うでしょうか？
「当たり前じゃん！目的があるから行動するに決まっている」と思うでしょう。
実は、感情にはそれと同じくらい目的があるのです。
ここを意識すると、結構穏やかな人生を手に入れることができるかもしれません。
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怒りの目的
単にストレス解消が目的のときもありますが、主には「相手をコントロールする」という目的があります。
「相手を怒りでコントロールする」
です。
でも、よくよく考えてください。それって、うまく行きますか？
陳腐化していませんか？
価値観が多様化した今となっては、怒ったからって、相手が言うことを聞くとは限りません。
当然、怒りは怒りを生みます。
表に現れない相手の怒りでも、それは、確実に人間関係を損ないます。
相手をコントロールするのに「怒り」は最適な方法ではなくなっています。
これを意識すれば、「怒り」の感情が沸き起こった際に「自分は相手をコントロールしたいんだ！」と思い至ることができます。
すると、一瞬で「怒り」から我に返る事ができます。
その時考えるんです。
「相手をコントロールしたい」
「どうすれば、望む方向に導けるか？」
そこまで、考えた上で、怒るのはOKだと思います。
怒るのがベストと判断したのですから。
「怒り」を使わずに解決できればそれに越したことはありません。
泣くことの目的
コレは簡単ですよね。
たぶん、一番最初に学習する、感情の効用です。
泣けば、保護者がかまってくれます。
年齢が上がって、一人で泣く場合はどうでしょう。
ある意味ストレス解消。
また、考えようによっては。「自分自身がかまってくれる」って考えることもできます。
他人の喜怒哀楽
ここまでわかれば、他人が感情をあらわにしている現場で、うろたえる必要はありません。
「この人は誰を対象に」
「なにをアピールしたいんだろう？」
って考えるだけで、適切な判断ができます。
意外と本能的に感情が湧き上がるような気がしますが、実は人間って計算高いってことに気が付きます。
まとめ
最初に、「穏やかな人生を手に入れる」 って言ったんですが、こういうことです。
例えば、「怒り」が湧き上がったとき、一瞬それを脇において、「自分は誰をどうコントロールしたいんだ？」と自問自答するだけで、怒りがす～っと引くかもしれません。
これを知るだけだいぶ穏やかになります。
また、「プリプリ怒っている人」が近くに居ても、冷静に「彼の目的は何？」と考えるだけで、闇雲に恐れる必要はありません。
まぁ、「やつあたり」ってのもあるとは思いますが・・・。
以上のことを知っているだけで、だいぶ 「穏やかな人生を手に入れる」ことができます。
オススメです。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。<(_ _)>
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