今まで、
「完全無欠コーヒー」ってみんな持ち上げ過ぎじゃない？ と思ったので、試飲中です。
などでご紹介した「完全無欠コーヒー」はとりあえず卒業しようかなと思っています。
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そこで、理由や、わかったことについてシェアしようと思います。
卒業の理由
素直にコーヒーはコーヒーで楽しみたい
一番の理由はこれです。
やはり、油の入ったコーヒーは自分には合いません。
普通にコーヒーを素直に飲みたいと思いました。
特に、最近はコーヒーの淹れ方を変えて美味しくなったので、油（MCTオイル）なんて加えたくないです。
完全無欠コーヒーがだいたいわかった
２ヶ月続けてみてだいたい、完全無欠コーヒーってのが分かってきました。
これについては後述します。
血液検査で「中性脂肪」の値がドカンと上がった（これは濡れ衣かも）
健康診断の結果「中性脂肪」の値が上がってレッドゾーンに入りました。
去年までと変わった点は食生活においては「完全無欠コーヒー」だけです。
とは言え、これは、私の加齢が原因かもわかりませんので、濡れ衣かもしれません。
以上の理由で「完全無欠コーヒー」は卒業しようかと思います。
最近の私の「完全無欠コーヒー」は？
厳密に言うと「完全無欠コーヒー」ではないのかもしれません。
何故かと言うと、冷めても飲めるようにバターはヤメて亜麻仁油に変更しているのです。
亜麻仁油も体のために良いですよ。
「完全無欠コーヒー」を２ヶ月続けてわかったこと
元々、夕食にはご飯を食べないようにして糖質は少し制限しています。
では、朝食と置換することを勧めていますが、私はしていませんでした。
試しに朝食を抜いても昼まであまり空腹感を覚えずに済みました。
この経験のおかげで、本当に減量の必要に迫られたらこの方法（朝食抜き）ですぐに減量できることがわかりました。
あまりやりたくはないですが…。
で、「完全無欠コーヒー」はオススメかどうかと聞かれたら、
「好みですね」
と答えるしかないです。
確かに、朝食と置換すれば体重は減りますが、当然ですよね？
「完全無欠コーヒー」はその置換の助けになると言うだけです。
それ以上でもそれ以下でもありません。
面白みのないオチで申し訳ありません。
ただ、これが偽らない結論です。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。<(_ _)>
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