トクする!栄太郎のブログ

特許、人柱としての報告や瞑想、たまに生命保険などなど、トクする情報を発信します。

瞑想

瞑想についての等身大の評価

以前、 私の知っている瞑想法、その2つの比較 で、瞑想の効用について色々書きました。 誤解の無いように、補足したいと思います。 あらかじめ言っておきますが、「オカルト的」な要素は微塵もありませんよ。 頭がすっきりする。そのせいか、新しい発想がわ…

スワイショウの客観的な効果(活動量計の記録から)

5月の終わりに、スワイショウについて紹介しました。 健康法の『スワイショウ』って、『最高の瞑想法』でもある。『逆突き(ストレート)の強化法』でもある。 - トクする!栄太郎のブログ このスワイショウについて、客観的な効果があることを思い出しまし…

健康法の『スワイショウ』って、『最高の瞑想法』でもある。『逆突き(ストレート)の強化法』でもある。

スワイショウってご存知ですか?八段錦の準備運動だったり、太極拳の鍛錬法だったりします。 今回は、このスワイショウが、最高の瞑想法だったり、逆突き(ストレート)の鍛錬法だったりと言うことをお伝えしたいと思います。 まず、スワイショウって? スワ…

瞑想すると何が起こるのか?

久しぶりの瞑想に関する記事です。以前に、 私の知っている瞑想法、その2つの比較 - トクする!栄太郎のブログ で、瞑想を2種類紹介しました。さらに、 じゃ、ぶっちゃけ瞑想ってなによ! - トクする!栄太郎のブログ で具体的な瞑想のやりかたについて注意…

じゃ、ぶっちゃけ瞑想ってなによ!

以前に、私の知っている瞑想法について紹介しました。 ぶっちゃけたら瞑想ってなによ?と質問が来そうです。 私が体得した範囲で言うと、「考えるのをやめて感じることに専念する」っていうことに尽きます。これを自信をもって言うまでに8年以上かかってい…

私の知っている瞑想法、その2つの比較

瞑想って知ってますか? 色々いいことがあります。 ・頭がすっきりする。そのせいか、新しい発想がわいてくることがある。 ・睡眠不足を補える。(常習的にはお勧めしません) ・健康になる。 ・性格が穏やかになる。 ・ラッキーなことが起こる。 ・ほしいも…