スワイショウってご存知ですか？八段錦の準備運動だったり、太極拳の鍛錬法だったりします。 今回は、このスワイショウが、最高の瞑想法だったり、逆突き（ストレート）の鍛錬法だったりと言うことをお伝えしたいと思います。 まず、スワイショウって？ スワ…